МИР

Как убрать ушки на бедрах? Пошаговая инструкция

168Просмотры

Ушки на бедрах, а точнее жировые отложения являются проблемой большинства женщин. Так давайте разберемся, почему они появляются и как от них избавиться.

Одна из распространенных причин — это лишний вес. У каждой женщины лишние кг распространяются по-разному. И у тех женщин, кто мало двигается и не занимается активным видом спорта — жиры собираются именно на бедрах. Интересно, что некоторым женщинам ушки достались «по наследству».

Избавиться от ушек можно следуя нескольким правилам:

Измените свой рацион — исключите вредную пищу и пейте в день не меньше 1,5 л воды.

Больше двигайтесь — несколько простых упражнений можно делать и дома: взмахи, приседания и выпады помогут вам держать организм в тонусе.

Делайте обертывания — благодаря пищевой пленки можно избавиться от целлюлита. Перед процедурой сходите в душ и используйте скраб, затем вытритесь насухо и нанесите на бедра антицеллюлитный крем. Оберните ноги пищевой пленкой, наденьте теплые штаны и занимайтесь домашними делами. Спустя час или полтора смойте средство.

Источник